Materiallarni tanlash bo'yicha maslahatlar

To'shakning yumshoqligi va qattiqligini qanday o'lchash mumkin
Qanday qilib uni o'rtacha yumshoqlik va qattiqlik deb atash mumkin? O'lchashning eng oddiy usuli - tekis yotib, qo'llaringizni bo'yin, bel va dumba o'rtasidagi uchta yaqqol egilish tomon ichkariga cho'zish, bo'shliqlar mavjudligini aniqlash; Yana bir tomonga buriling va tana egri chizig'ining konkav qismi va matras o'rtasida bo'shliq bor yoki yo'qligini bilish uchun xuddi shu usulni sinab ko'ring. Agar bo'shliq bo'lmasa, uxlash vaqtida zambilning bo'yin, orqa, bel, dumba va oyoqlarning tabiiy egri chiziqlari bilan mukammal tarzda mos kelishini isbotlaydi. Ushbu turdagi matraslarni o'rtacha yumshoq va qattiq deb aytish mumkin. To'shakning yumshoqligi va qattiqligi uchun har kim turli xil afzalliklarga ega. Ba'zilar qattiq to'shakda uxlashni yaxshi ko'radilar, boshqalari esa yumshoq to'shakda uxlashni afzal ko'radilar. Eng yaxshi qattiqlik matrasi nima? O'ttiz yil oldin Germaniyada qattiq to'shak yaxshiroqmi yoki yumshoq to'shakmi degan munozaralar bo'lib o'tdi, bu nemis ergonomikasi akademik hamjamiyatining ishtirokini uyg'otdi va insonning uyqu holati bo'yicha tadqiqotlar olib bordi. Tadqiqot natijasi shuni ko'rsatdiki, ham qattiq, ham yumshoq matraslar inson salomatligi va uyqusi uchun zararli bo'lib, to'g'ri to'shak yuqori elastik matras bo'lishi kerak. Ya'ni, to'shakka qo'llaniladigan kuch katta bo'lsa, matras ancha tushishi va inson tanasiga ko'proq yordam berishi kerak va aksincha. Buning sababi shundaki, inson tanasi egri chiziq bo'lib, faqat yuqori elastik matrasda tanani va orqani qo'llab-quvvatlash mumkin, ayniqsa, bel kuchli tayanchga muhtoj, shuning uchun tananing barcha qismlari bo'shashishi va etarli darajada dam olishi mumkin. Inson umurtqa pog'onasining S shaklidagi shakli sayoz bo'lganligi sababli, yotganda tegishli qattiqlik tayanchiga ega bo'lish kerak. Shuning uchun elastik matraslar inson tanasining uyqu sifati va qulayligi uchun juda muhimdir. To'shakni tanlash faqat o'z-o'zini idrok etishga tayanmasligi kerak, na juda yumshoq, na juda qattiq mos keladi, balki balandlik va vazn o'rtasidagi farqga asoslanadi. Engil vaznli odamlar yumshoqroq to'shaklarda uxlashadi, bu ularning elkalari va dumbalarini matrasga bir oz cho'ktirishga imkon beradi va bellarini etarli darajada qo'llab-quvvatlaydi. Og'irligi og'ir bo'lganlar qattiqroq matraslarda uxlash uchun mos keladi va buloqlarning mustahkamligi tananing har bir qismini, ayniqsa bo'yin va belni to'g'ri qo'llab-quvvatlashi mumkin. Siz balandlik, vazn va matrasning yumshoqligini taqqoslash jadvaliga murojaat qilishingiz mumkin, bu esa ko'proq ilmiy bo'ladi.